Pemudik yang akan pulang kampung saat Lebaran diingatkan untuk cukupi konsumsi cairan selama perjalanan. Dokter menyarankan agar pemudik membawa air minum yang cukup selama perjalanan jauh demi menjaga kesehatan dan mencegah dehidrasi.
Perjalanan panjang selama mudik bisa membuat tubuh kekurangan cairan, terutama jika kondisi cuaca panas. Kekurangan cairan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti lelah, pusing, dan bahkan bisa berujung pada heatstroke. Oleh karena itu, penting bagi pemudik untuk menjaga asupan cairan selama perjalanan.
Dokter menyarankan agar pemudik membawa air minum yang cukup, minimal 2 liter per hari. Selain air minum, pemudik juga bisa mengonsumsi minuman lain seperti jus buah atau minuman elektrolit untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama perjalanan.
Selain itu, pemudik juga disarankan untuk menghindari minuman beralkohol dan minuman berkafein seperti kopi dan teh, karena dapat menyebabkan dehidrasi. Lebih baik mengonsumsi air putih atau minuman sehat lainnya untuk menjaga kesehatan selama perjalanan.
Jadi, bagi pemudik yang akan pulang kampung saat Lebaran, jangan lupa untuk cukupi konsumsi cairan selama perjalanan. Jaga kesehatan dan selamat sampai tujuan!