Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit kering dapat membuat lansia merasa tidak nyaman dan bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk melakukan perawatan dasar agar kulit mereka tetap sehat dan lembut.
Berikut adalah 3 perawatan dasar yang dapat membantu lansia menghindari kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu melembabkan kulit lansia dan mengurangi risiko kulit kering. Hindari mandi dengan air panas karena dapat membuat kulit menjadi kering dan iritasi. Gunakan sabun ringan dan hindari menggosok kulit terlalu keras saat mandi.
2. Gunakan pelembap
Setelah mandi, segera gunakan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit. Pilih pelembap yang cocok untuk jenis kulit lansia dan gunakan secara teratur, terutama setelah mandi dan sebelum tidur. Pelembap dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit kering.
3. Minum cukup air
Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Pastikan lansia mengonsumsi cukup air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit. Selain air, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
Dengan melakukan perawatan dasar seperti mandi dengan air hangat, menggunakan pelembap, dan minum cukup air, lansia dapat menghindari kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Jaga kebersihan kulit dan lakukan perawatan secara teratur untuk mendapatkan kulit yang sehat dan lembut. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para lansia dalam menjaga kesehatan kulit mereka.