Psikolog berikan kiat membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan
Di era digital seperti sekarang ini, tren hiburan semakin mudah diakses dan menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, terlalu banyak mengikuti tren hiburan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental dan produktivitas seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk bisa membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan.
Psikolog memberikan beberapa kiat untuk membantu kita membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan. Pertama, sadari waktu yang dihabiskan untuk mengikuti tren hiburan. Cobalah untuk membatasi waktu yang dihabiskan untuk menonton film, bermain game, atau menggunakan media sosial. Tentukan batasan waktu dan usahakan untuk disiplin dalam mengikutinya.
Kedua, pilihlah tren hiburan yang benar-benar memberikan manfaat bagi diri kita. Hindari mengikuti tren hiburan yang hanya menghabiskan waktu tanpa memberikan manfaat apapun. Sebaliknya, pilihlah tren hiburan yang dapat menginspirasi, mendidik, atau menghibur diri kita. Dengan demikian, waktu yang dihabiskan untuk mengikuti tren hiburan akan terasa lebih berarti.
Ketiga, jangan terlalu terpengaruh oleh tren hiburan yang sedang populer. Ingatlah bahwa tren hiburan seringkali bersifat sementara dan bisa berubah dengan cepat. Jangan terlalu terpaku pada tren hiburan yang sedang populer saat ini, tetapi cobalah untuk tetap kritis dan selektif dalam memilih tren hiburan yang ingin diikuti.
Terakhir, jangan lupakan kegiatan lain di luar mengikuti tren hiburan. Selain menghabiskan waktu untuk mengikuti tren hiburan, penting juga untuk menyisihkan waktu untuk aktivitas lain yang dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita. Misalnya, olahraga, membaca buku, atau menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman.
Dengan membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan, kita dapat menjaga keseimbangan antara waktu yang dihabiskan untuk bersantai dan waktu yang dihabiskan untuk produktifitas. Selain itu, kita juga dapat menjaga kesehatan mental dan fisik kita agar tetap baik. Jadi, mulailah menerapkan kiat-kiat yang diberikan oleh psikolog untuk membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan.