Makanan merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Namun, seringkali orang tua tidak memahami betul tentang jenis makanan yang seharusnya diberikan kepada anak. Oleh karena itu, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyoroti pentingnya pemahaman orang tua soal pemberian makan anak.
Menurut IDAI, pemahaman orang tua tentang pemberian makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk menjamin pertumbuhan dan perkembangan optimal anak. Sayangnya, masih banyak orang tua yang kurang memahami tentang hal ini. Banyak yang memilih memberikan makanan cepat saji atau makanan instan yang kurang sehat bagi anak.
Padahal, makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Makanan yang sehat mengandung berbagai zat gizi penting seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh anak. Dengan memberikan makanan yang sehat, anak akan memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sehari-hari dan daya tahan tubuh yang kuat.
Selain itu, pemahaman orang tua tentang pemberian makanan juga berpengaruh pada pola makan anak. Pola makan yang baik akan membentuk kebiasaan makan yang sehat pada anak sehingga mereka akan terbiasa memilih makanan yang sehat di kemudian hari. Sebaliknya, jika anak terbiasa mengonsumsi makanan tidak sehat, mereka akan rentan mengalami berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Maka dari itu, IDAI mengimbau kepada orang tua untuk lebih memperhatikan jenis makanan yang diberikan kepada anak. Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, daging, ikan, telur, dan susu. Hindari memberikan makanan cepat saji, makanan instan, dan makanan tinggi gula dan lemak.
Dengan memberikan makanan yang sehat dan bergizi, orang tua dapat membantu anak dalam mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Selain itu, orang tua juga dapat membentuk kebiasaan makan yang baik pada anak sehingga mereka akan terbiasa memilih makanan yang sehat di kemudian hari. Jadi, mari kita jaga pola makan anak agar mereka dapat tumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas.