YLKI: Minuman manis tidak lebih baik dari nasi

YLKI: Minuman manis tidak lebih baik dari nasi

Minuman manis memang menjadi minuman favorit bagi banyak orang, terutama anak-anak dan remaja. Namun, Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) mengingatkan bahwa minuman manis tidak lebih baik dari nasi.

Menurut YLKI, minuman manis mengandung kadar gula yang tinggi, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Konsumsi minuman manis secara berlebihan dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan penyakit lainnya.

Sebagai gantinya, YLKI menyarankan untuk mengonsumsi nasi sebagai sumber energi yang lebih baik. Nasi mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang tahan lama bagi tubuh. Selain itu, nasi juga mengandung serat dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.

YLKI juga mengingatkan pentingnya mengurangi konsumsi minuman manis dan beralih ke minuman sehat seperti air putih, jus buah tanpa tambahan gula, atau teh tanpa gula. Dengan mengurangi konsumsi minuman manis, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh gula berlebih.

Sebagai konsumen cerdas, mari kita lebih memperhatikan apa yang kita konsumsi sehari-hari. Jangan biarkan minuman manis menggantikan posisi nasi sebagai sumber energi utama kita. Sehatkan tubuh dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan seimbang. Semoga kita semua dapat hidup sehat dan bugar selalu. Amin.