Ahli gizi tidak menyarankan untuk mengkonsumsi campuran diet coke dan minuman protein dalam satu minum karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Diet coke adalah minuman yang mengandung pemanis buatan dan tidak mengandung kalori, sedangkan minuman protein umumnya digunakan untuk membantu memperbaiki otot dan memasok energi setelah berolahraga. Mengkombinasikan keduanya dapat memengaruhi penyerapan nutrisi oleh tubuh.
Ketika diet coke dikonsumsi bersamaan dengan minuman protein, pemanis buatan dalam diet coke dapat mengganggu proses penyerapan nutrisi oleh tubuh. Hal ini dapat mengurangi efektivitas minuman protein dalam membantu memperbaiki otot dan memasok energi setelah berolahraga.
Selain itu, campuran diet coke dan minuman protein juga dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan pencernaan, seperti gangguan lambung dan masalah pencernaan lainnya. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan kesehatan lainnya.
Sebagai gantinya, disarankan untuk mengonsumsi minuman protein secara terpisah dari diet coke dan memilih air minum sebagai minuman yang sehat dan aman untuk dikonsumsi setiap hari. Jika Anda memiliki kebutuhan khusus terkait nutrisi, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Dengan menghindari campuran diet coke dan minuman protein, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan memastikan tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Jaga pola makan sehat dan seimbang, serta tetap aktif berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.